Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Schulterstand mit Jalandhara Bandha. Diese Stellung ist eine der Varianten von Schulterstand – Sarvangasana.
Der Sanskritname für Schulterstand mit großer Vajroli Mudra ist Vajroli Mudra Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.