Hier eine Yoga Anleitung zu Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra. Diese Übung wird geübt als Variation von Schulterstand – Sarvangasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra ist Vajroli Mudra Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.