Hier findest du eine Asana Anleitung zu Seitlicher Pflug mit gebeugten Knien. Diese Yoga Pose gilt als Variation von Pflug – Halasana.
Der Sanskrit Name von Seitlicher Kranich auf zwei Händen (Parshva Bakanasana) ist Parshva Bakanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.