Hier eine Yoga Anleitung zu Spagat im Hund. Diese Haltung ist eine Spielart von Hund – Shvanasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Sonnengruß mit Parashakti Mantra ist Surya Namaskara. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.