Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen – Samakonasana. Diese Yogahaltung ist eine der Varianten von Grätsche – Samakonasana.
Der Sanskrit Name von Stehende Grätsche mit Ellbogen auf dem Boden – Samakonasana ist Kurpara Samakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.