Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Stehende Grätsche mit Händen auf den Knien – Samakonasana. Diese Yoga Übung gilt als eine der Variationen von Grätsche – Samakonasana.
Der Sanskrit Name von Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln – Samakonasana ist Sthuraka Samakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.