Eine Yoga Übungsanleitung zu Stehende Grätsche mit Händen unter den Füßen – Samakonasana. Diese Haltung wird geübt als Variation von Grätsche – Samakonasana.
Die Sanskritbezeichnung für Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden – Samakonasana ist Hasta Samakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.