Hier findest du eine Asana Video zu Stellung des Helden. Diese Haltung gilt als eine der Variationen von Held – Vira Bhadrasana.
Der Sanskrit Name für Stellung des großen Anführers ist Mahanetrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.