Hier eine Asana Anleitung zu Stellung des Schmetterlings. Diese Haltung ist eine der Variationen von Schmetterling – Bhadrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Stellung des Rades ist Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.