Hier eine Yoga Anleitung zu Stuhl-Pose mit Grußhaltung. Diese Yogastellung wird geübt als Variation von Stuhl – Utkatasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen ist Utthita Hasta Utkatasana . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.