Hier findest du eine Yoga Video Anleitung zu Kobra mit Konzentration auf Anahata Chakra. Diese Yoga Stellung gehört zu den Variationen von Kobra – Bhujangasana.
https://www.youtube.com/watch?v= -WImNQane58
Der Sanskritname von Kobra mit Konzentration auf Anahata Chakra ist Anahata Chakra Bhujangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
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Über die 8 Stufen des Raja Yoga