Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Drehsitz mit Antar Kumbhaka – Luftanhalten mit vollen Lungen. Diese Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehsitz – Ardha Matsyendrasana.
Die Sanskritbezeichnung für Drehsitz mit Antar Kumbhaka – Luftanhalten mit vollen Lungen ist Antar Kumbhaka Ardha Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.