Lass dich inspirieren von einer Asana Video zu Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse. Diese Pose ist eine Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Der Sanskrit Name für Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse ist Ardha Hasta Parshvi Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.