Hier findest du eine Asana Video zu Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel. Diese Yoga Übung gilt als eine der Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Der Sanskritname von Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel ist Ardha Hasta Purvasaktha Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.