Eine Asana Video zu Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel. Diese Haltung wird geübt als Variation von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel ist Ardha Hasta Sthuraka Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.