Hier eine Asana Übungsanleitung für Aufwärtsgerichteter Gruß. Diese Übung ist eine der Varianten von Berg – Tadasana.
Die Sanskritbezeichnung für Aufwärtsgerichteter Gruß ist Urdhva Hastasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.