Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung von Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat. Diese Pose gilt als eine der Variationen von Spagat – Hanumanasana.
Der Sanskritname von Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat ist . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.