Hier eine Asana Anleitung zu Schulterstand mit Bhastrika Atem. Diese Position ist eine Variation vonist eine Variation von Schulterstand – Sarvangasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Schulterstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lunge ist Bahir Kumbhaka Sarvangasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.