Hier eine Asana Video Anleitung von Bauchenstpannungslage mit Stirn auf den Händen. Diese Pose ist eine der Variationen von Bauchentspannungslage – Adhvasana.
Die Sanskritbezeichnung für Bauchenstpannungslage mit Stirn auf den Händen ist Adho Mukha Shavasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.