Hier eine Asana Anleitung zu Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden. Diese Yoga Haltung ist eine der Variationen von Bauchlage – Adhvasana.
Die Sanskritbezeichnung von Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden ist Adhvasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.