Hier eine Asana Video Anleitung zu Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) – Yogamudrasana aus dem Fersensitz. Diese Yoga Haltung ist eine der Variationen von Lotussitz – Padamasana.
Die Sanskritbezeichnung von Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) – Yogamudrasana aus dem Fersensitz ist Vajra Yogamudrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.