Hier eine Yoga Anleitung zu Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana. Dieses Asana wird geübt als Variation von Fuß hinter den Kopf-Stellung – Ekapada Shirasana.
https://www.youtube.com/watch?v= -fJvIuXb8es
Die Sanskrit Bezeichnung für von Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana ist Eka Pada Shankhantara Bakasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.
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Über die 8 Stufen des Raja Yoga