Hier eine Asana Anleitung zu Energieerzeugende Stellung mit gefassten Handgelenken – Virasana. Diese Haltung gehört zu den Variationen von Heldensitz – Vajrasana.
Die Sanskritbezeichnung von Energieerzeugende Stellung mit gefassten Handgelenken – Virasana ist Virasana Shaktichalinyasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.