Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana). Diese Stellung ist eine der Varianten von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Der Sanskrit Name für Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana) ist Ardha Padma Janushirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.