Hier eine Yoga Anleitung zu Gestützte Kopfhaltung . Diese Übung wird geübt als Variation von Kopfstand – Shirshasana.
Die Sanskritbezeichnung von Gestützte Kopfhaltung ist Murdhasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.