Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen. Diese Pose gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pflug – Halasana.
Die Sanskritbezeichnung von Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen ist Prasarita Hasta Pada Halasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.