Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Grätsche sitzend. Diese Yogastellung gilt als Variation von Winkelstellung – Samakonasana.
Die Sanskritbezeichnung für Grätsche sitzend ist Samakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.