Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel. Diese Yoga Haltung ist eine Spielart von Halbe Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Der Sanskritname für Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel ist Ardha Janu Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.