Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit Armen vorne. Diese Yoga Haltung ist eine Spielart von Winkelstellung – Samakonasana.
Der Sanskrit Name von Sitzende Ecke ist Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.