Eine Yoga Anleitung zu Voller vorwärtsbeugender Spagat mit Händen an den Füßen. Diese Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Spagat – Hanumanasana.
Die Sanskritbezeichnung von Voller Rückbeugender Spagat mit Armen nach hinten in Namaste Mudra – Anjaneyasana Grundstellung ist Anjaneyasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.