Eine Asana Anleitung zu Vorwärtsbeuge mit Händen an den Fersen. Diese Yogaposition gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Die Sanskritbezeichnung von Vorwärtsbeuge mit großer Vajroli Mudra ist Vajroli Mudra Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.