Hier eine Asana Anleitung zu Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden. Diese Yogaposition ist eine Variation vonist eine Variation von Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Waden ist Hasta Indravasti Utthita Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.