Hier eine Asana Anleitung zu Heldenstellung mit Blick nach vorne. Dieses Asana ist eine Variation vonist eine Variation von Held – Vira Bhadrasana.
Die Sanskritbezeichnung für Heldenstellung mit Blick nach vorne ist Vira Badhrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.