Hier eine Asana Video Anleitung zu Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana). Diese Pose ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Die Sanskritbezeichnung von Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana) ist Janushirasana oder Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.