Lass dich inspirieren von einer Asana Video zu Schildkröte sanft mit stark gebeugten Knien und Fußsohlen auf dem Boden. Diese Yoga Pose ist eine Variation von Schildkröte – Kurmasana.
Der Sanskritname von Schildkröte mit Stirn am Boden – Kurmasana ist Adho Mukha Kurmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.