Eine Asana Übungsanleitung zu Yoga Brücke mit gebeugten Knien. Diese Position gehört zu den Variationen von Brücke – Setu Bandhasana.
Die Sanskritbezeichnung für Yoga Boot ist Navasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.