Hier findest du eine Asana Video zu Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana). Diese Yoga Haltung gilt als eine der Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskritname von Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana) ist Janushirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.