Hier eine Yoga Anleitung zu Lotos Kranichhaltung. Diese Yoga Pose wird geübt als Variation von Krähe – Kakasana.
Die Sanskritbezeichnung für Lotos Kranichhaltung ist Padma Bakasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.