Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Männer-Spagat im Kopfstand. Diese Position gilt als Variation von Kopfstand – Shirshasana.
Die Sanskritbezeichnung von Männer-Spagat im Kopfstand ist Hanuman Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.