Hier eine Asana Anleitung zu Muskeln stärken für den Kopfstand. Diese Übung ist eine der Variationen von Delfin – Shishumarasana.
Die Sanskritbezeichnung für Muskeln stärken für den Kopfstand ist Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.