Hier eine Yoga Anleitung zu Pada_Namaskarasana. Diese Yogaposition ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Pada Namaskarasana, auch geschrieben pāda-namas-kārāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Paschimottanasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Pada Namaskarasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.