Hier findest du eine Asana Video Übungsanleitung zu Spagat mit Fuß im Ellbogen. Diese Yogastellung ist eine Variation von Spagat – Hanumanasana.
Der Sanskrit Name von Spagat im Skorpion ist Hanuman Vrishchikasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.