Eine Yoga Übungsanleitung zu Schildkröte mit aufgestellten Füßen, Fersen am Boden. Diese Position ist eine Spielart von Schildkröte – Kurmasana.
Die Sanskritbezeichnung für Schildkröte Grundstellung ist Kurmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.