Hier eine Yoga Video Anleitung zu Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und Gesäß auf den Füßen – Supta Vajrasana. Diese Stellung ist eine Spielart von Liegender Diamant – Supta Vajrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana ist Hasta Pada Supta Vajrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.