Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Flankendehnung . Diese Pose gilt als eine der Variationen von Held – Virabhadrasana.
Der Sanskrit Name von Flankendehnung ist Parshvakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.