Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen. Diese Übung ist eine der Variationen von Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Der Sanskrit Name von Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen ist Hasta Pada Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.