Hier eine Asana Video zu Pose des Bootes. Diese Yoga Pose gehört zu den Variationen von Heuschrecke – Shalabhasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Pose des Berges ist Tadasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.