Hier eine Asana Video Übungsanleitung zu Fersensitz mit aufgestellten Zehen. Diese Stellung ist eine der Varianten von Fersensitz – Vajrasana.
Die Sanskritbezeichnung von Fersensitz mit aufgestellten Zehen ist Prapada Vajrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.