Eine Asana Übungsanleitung zu Ganzer Schmetterling. Diese Pose ist eine der Variationen von Schmetterling – Bhadrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Ganzer Schmetterling ist Purna Titalyasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.