Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Rad mit Arm auf dem Oberschenkel. Diese Übung wird geübt als Variation von Rad – Chakrasana.
Der Sanskrit Name für Rad auf einem Bein ist Eka Pada Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.